Создай себя, Ю.А. Пеганов, стр 1

ФИЗКУЛЬТУРА и И СПОРТ %
ПОДПИСНАЯ НАУЧНО ПОПУЛЯРНАЯ СЕРИЯ    199) /6
Ю.А.Пеганов СОЗДАЙ СЕБЯ
Ю.АЛлеханов                                      1
НА ВЕСЛАХ ЗА ЗДОРОВЬЕМ


НОВОЕ В ЖИЗНИ.НАУКЕ.ТЕХНИКЕ
НОВОЕ В ЖИЗНИ, НАУКЕ,ТЕХНИКЕ
ПОДПИСНАЯ НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ СЕРИЯ
ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ
6/1991                                      ИсТ97<
Ю. А. Пеганов СОЗДАЙ СЕБЯ
Ю. А. Плеханов НА ВЕСЛАХ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
МОСКВА ИЗДАТЕЛЬСТВО «ЗНАНИЕ» 1991
ББК 75.6 П23
ББК 75.717.7 П38
Редактор В. Р. НИКОЛАЕВ
СОДЕРЖАНИЕ
Ю. А. Пеганов
СОЗДАЙ СЕБЯ Введение 3
Как развить максимальную силу 4 Стретчинг в атлетизме 28 Заключение 58
Ю. А. Плеханов
НА ВЕСЛАХ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
Вступление 59
Когда появились лодки? 60
Воздействие гребли на организм 66
Уроки гребли 71
Как построить занятие 87
Лечит... гребля 106
На старт! 113
Советуем прочитать 116
Приложение 118
15ВЫ 5-07-002179-6
© Ю. А. Пеганов, Ю. А. Плеханов, 1991 г.
Ю. А. Пеганов СОЗДАЙ СЕБЯ