ВЛИЯНИЕ НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ


1.3. ВЛИЯНИЕ НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Хорошо известно,что выраженность реакции аппарата кровообращения в ответ на физическую нагрузку зависит от ее интенсивности, длительности и характера. Принято выделять два основных вида мышечной деятельности—динамическую (бег,ходьба, плавание) и статическую (поддержание позы, удерживание груза). В чистом виде такие виды мышечной деятельности встречаются лишь в эксперименте.

В лечебных и оздоровительных физических тренировках и тем более в спорте имеет место смешанный режим мышечной деятельности, но можно все же выделить те виды физических упражнений или те виды спорта, в которых преобладает тот или иной вид мышечной деятельности.

К примеру, занятия тяжелой атлетикой предполагают в основном нагрузки статического характера и тренируют преиму

щественно развитие такого физического качества, как сила. Беговые тренировки сопряжены с нагрузками динамического характера и тренируют преимущественно такие физические качества, как быстрота и (или) выносливость.

В свою очередь, формирование быстроты или выносливости зависит от интенсивности и длительности тренировок динамического характера, которые могут характеризоваться различной мощностью, а от мощности выполняемой работы зависит ее энергообеспечение.

Этими характеристиками мышечной деятельности, разумеется, не исчерпывается все многообразие движений в 50 видах спорта, но именно от трех вышеназванных физических качеств и их сочетания, т. е. направленности тренировочного процесса, зависит не только физическое развитие и состояние опорно-двигательного аппарата спортсмена, но и основные вегетативные функции, в том числе и функция сердечно-сосудистой системы.

Это положение имеет принципиальное значение с позиций спортивной кардиологии и заслуживает специального рассмотрения. В то время как специфическая гармония в формировании физических качеств спортсмена и его опорно-двигательного аппарата под воздействием регулярных тренировок определенной направленности априорно очевидна, гармония вегетативных функций, формирующаяся в процессе адаптации к определенному виду тренировки, до недавнего времени не являлась общепризнанной.

Р.М.Баевский (1979) на основе анализа собственных исследований ритмических и гемодинамических характеристик сердечной деятельности у спортсменов и литературных данных высказал предположение о том, что для каждого вида спортивных упражнений существуют свои конкретные модели оптимального функционирования.

Вполне вероятно, что для каждого вида спорта характерна своя функциональная система вегетативного обеспечения, однако в каждом конкретном случае формирование такой функциональной системы или «функционального ансамбля», предопределяется не только, а вполне возможно и не столько видом спорта, но и индивидуальными особенностями организма спортсмена.

При наличии 50 видов спорта и множества трудно учитываемых индивидуальных особенностей такой подход к изучению вегетативного обеспечения физических тренировок становиться малопригодным для решения практических задач.

Гипотеза о специфике вегетативного обеспечения спортивной деятельности в зависимости от направленности тренировочного процесса возникла в 60-х годах [Дембо А.Г. и др„ 1966} Авторы высказали предположение, что для внутренней спортивной медицины в целом и для спортивной кардиологии, в частности, изучение вегетативных функций у представителей отдельных видов спорта

малопродуктивно и следует разрабатывать критерии оценки вегетативных функций с учетом направленности тренировочного процесса

Помимо основных физических качеств, среди которых, кроме быстроты, выносливости и силы, была названа еще и ловкость, в основу классификации видов спорта по направленности тренировочного процесса были положены еще два фактора мощность нагрузки и ее цикличность.

На основе перечисленных критериев все виды спорта были разбиты авторами на 9 групп:

1- я группа—циклическая работа максимальной мощности, направленная на развитие быстроты и силы;

2- я группа—циклическая работа субмаксимальной мощности, направленная на развитие быстроты и выносливости;

3- я группа—циклическая работа большой мощности, направленная на развитие выносливости;

4- я группа—циклическая работа умеренной мощности, направленная на развитие выносливости;

5- я группа—ациклическая работа максимальной мощности, направленная на развитие силы и быстроты (штанга) или быстроты и силы (метание и толкание);

6- я группа—ациклическая работа переменной мощности, направленная на развитие ловкости и силы;

7- я группа —ациклическая работа переменной мощности, направленная на развитие ловкости и быстроты;

8- я группа — ациклическая работа переменной мощности, направленная на развитие ловкости, быстроты и силы;

9- я группа—все прочие виды спорта, которые невозможно классифицировать на основании принципов данной группировки (альпинизм, сложно-технические виды спорта и т. п.).

Использование такой группировки видов спорта для изучения особенностей вегетативных функций у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса в дальнейших исследованиях АГДембо и сотрудников его лаборатории, а также других исследовательских групп [Дибнер РД и др., 1980; Казаков МБ. и др., 1983] показало, что адаптационные сдвига в вегетативных системах в существенной мере зависят от направленности тренировочного процесса.

Удалось показать, что в зависимости от направленности тренировочного процесса имеются существенные различия показателей функции внешнего дыхания [Шапкайц Ю.М., 1983], уровня АД в большом [Дембо АГ., Левин М.Я., 1969] и в малом круге кровообращения [Дембо АГ., и др., 1971], объеме циркулирующей плазмы [Петров Ю А, Л апченков В.М., 1978], параметрах центральной гемодинамики [Дибнер РД, 1975] и т. д.

Вместе с тем опыт работы с этой классификацией и анализ литературы этого вопроса сегодня позволяет сделать заключение о двух существенных недостатках такого подхода.

Предлагаемая группировка по направленности тренировочного процесса не учитывает то обстоятельство, что представители видов спорта, характеризующихся ациклическим характером физических нагрузок (6-я, 7-я и 8-я группы) также тренируют такое важное качество, как выносливость. Не случайно по многим параметрам, характеризующим вегетативную регуляцию сердечно-сосудистой системы, спортсмены упомянутых групп часто не отличаются от представителей групп спортсменов, тренирующих выносливость.

Видимо поэтому многие исследования по проблеме направленности тренировочного процесса в конце концов сводят всех обследованных в три основные группы—тренирующих преимущественно быстроту, выносливость или силу. И только при подборе достаточно ярких представителей, тренирующих одно из трех названных физических качеств, различия в характеристиках морфологии и функции аппарата кровообращения оказываются достаточно четкими.

Если же рассматривать при анализе направленности тренировочного процесса только три названных качества, то классификация АГДембо и соавт. сближается с классификацией видов спорта, предложенной JMitchell и соавт. (1985) [цитло Cousteau J., 1988]. Согласно этой классификации, все виды спорта делятся на 4 группы в зависимости от интенсивности статических и (или) динамических нагрузок:

1) большая интенсивность как статических так и динамических нагрузок; примеры—бокс, велоспорт; нам представляется, что эта группа близка к группе видов спорта, развивающих быстроту и силу-

2) большая интенсивность динамических и малая интенсивность статических нагрузок; примеры—марафон,теннис,баскетбол; очевидно, что эта группа практически идентична группе видов спорта, тренирующих преимущественно выносливость;

3) большая интенсивность статических и малая интенсивность динамических нагрузок; примеры—гимнастика, поднятие тяжестей, карате и др.; эта группа близка к группе видов спорта, тренирующих преимущественно силу;

4) малая интенсивность как статических, так и динамических нагрузок; примеры—гольф, стрельба и др.; эта группа близка к группе 9 в классификации АГДембо и соавт.

Таким образом, несмотря на различия в отнесении отдельных видов спорта в ту или иную группу, в целом изложенные подходы достаточно близки.

Хорошей иллюстрацией влияния направленности тренировочного процесса на организацию функции аппарата кровообращения могут служить результаты проведенного нами корреляционного анализа показателей ритма, морфометрии и гемодинамики у спортсменов, тренирующих основные физические качества.

Рис. 1.1. Корреляция показателей ритма сердца, морфометрии и гемодинамики у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса.

1 — не спортсмены; 2 — Спортсмены, тренирующие быстроту; 3 — спортсмены, тренирующие выносливость; 4 — спортсмены, тренирующие силу. ЧСС — частота сердечных сокращений ( уд/мин); ^RR—разброс интервалов RR (с); Адв— амплитуда дыхательных волн (с); ИАп — индекс апериодичности — ((ARR—Адв)/ККср) х 100%; ЛП — размеры левого предсердия (см); КДО — конечно-диастолический объем (см3); ММПЖ — масса миокарда левого желудочка (г); УО — ударный объем (смл); сплошная линия — прямая линейная зависимость (р < 0.05); пунктирная линия — обратная линейная зависимость (р<0.05). Показано изменение корреляции показателей морфометрии и функции сердца в зависимости от направленности тренировок.У лиц,не занимающихся спортом,также как и у штангистов, отсутствуют корреляции между показателями ритма, с одной стороны, и морфометрии сердца, с другой-Наибольшее количество корреляционных связей между показателями ритма и морфометрии у спортсменов-спринте-ров.У стайеров выявлена обратная корреляция между ИАп и КДО и УО.

Были обследованы здоровые лица в возрасте от 17 до 23 лет, из которых часть не занимались спортом, а остальные были спортсменами-перворазрядниками, тренирующимися преимущественно в развитии одного из трех основных физических качеств (быстрота, выносливость, сила;. Далее эти группы для краткости будем называть соответственно «быстрота», «выносливость», «сила».

В условиях относительного физиологического покоя у всех обследованных были зарегистрированы СГ и ЭхоКГ и рассчитаны основные показатели ритма, морфометрические и гемодинамические характеристики. Проведен корреляционный анализ основных показателей в названных четырех группах, основные результаты которого представлены на рис. 1.1.

Как видно из рисунка, в покое у нетренированных лиц не выявлено достоверных связей между показателями морфометрии, гемодинамики, с одной стороны, и ритма сердца,—с другой. Не вдаваясь в детальный анализ корреляций между отдельными показателями, отметим, что выявлена высокая теснота связей между УО и КДО, а также между КДО и ММЛЖ.

Можно заключить, что у лиц, не занимающихся спортом, в состоянии покоя ударный объем регулируется по закону Франка — Старлинга, объем полостей и масса миокарда находятся в тесной взаимозависимости.

Из рисунка видно, что направленная тренировка тех или иных физических качеств резко изменяет структуру корреляционной матрицы и количество достоверных связей между показателями. Обращает на себя внимание тесная отрицательная корреляция между величиной индекса апериодичности (ИАп), отражающего долю случайных колебаний длительности интервалов R—R, с КДО и УО.

Это обстоятельство дает основание заключить, что с увеличением объема сердца, доли случайных влияний на пейсмекерную активность синусового узла при тренировке выносливости уменьшается. Эти данные вполне согласуются с представлениями об «эмансипации» синусового узла под влиянием физических тренировок.

Если учесть, что увеличение объема сердца у лиц, тренирующих выносливость, сопутствует улучшению функционального состояния [Карпман В.Л. и др., 1978], очевидна возможность стабилизации ритма по мере повышения спортивной работоспособности.

Существенное уменьшение числа достоверных связей между показателями функции сердца в группе «выносливость» хорошо согласуется с принципом экономизации функции и теорией функциональных систем П.КАнохина. Согласно его представлениям уменьшение числа связей между отдельными элементами функциональной системы увеличивает число «степеней свободы» этих элементов, что в конечном итоге и способствует достижению функционального оптимума при выполнении физической работы различной мощности и длительности.

Совершенно иначе выглядит картина связей в группе «быстрота». Количество достоверных связей между показателями морфометрии, гемодинамики и ритма сердца резко увеличивается. Появились тесные связи между показателями ритма и морфологическими характеристиками, чего не наблюдалось ни в группе«выносливость», ни у нетренированных лиц.

Эти данные позволяют заключить, что в процессе адаптации к кратковременным динамическим нагрузкам высокой интенсивности (спринтерский бег) происходит не только увеличение мощности анаэробного механизма жизнеобеспечения, но и образование жестких связей между ритмом, размерами камер и массой миокарда и также сократительной способностью сердца уже в

состоянии физиологического покоя. Последнее обстоятельство, видимо, и позволяет сердцу как функциональной системе мгновенно включаться в работу максимальной мощности.

Соотношение изучаемых показателей в группе «сила» существенно отличается от такового в других группах. Число связей между показателями значительно меньше, чем в группе «быстрота», но больше чем в группе «выносливость». Общее количество связей между показателями у спортсменов группы «сила» существенно уменьшилось по сравнению с нетренированными и, что особенно важно, у ряда сохранившихся связей произошла перемена знака на противоположный.

Структура связей внутри показателей морфометрии и гемодинамики в группе «сила» практически не отличается от таковой у нетренированных лиц, что подтверждает вышеизложенные представления о характере воздействия статических нагрузок на аппарат кровообращения.

Таким образом, анализ корреляций между показателями ритма, морфометрии и гемодинамики убедительно демонстрирует влияние направленности тренировочного процесса на организацию функции аппарата кровообращения.

Особенно важно, что выявлены различия в организации функции системы кровообращения у спортсменов, выполняющих физическую работу динамического характера, но тренирующие различные физические качества —быстроту и выносливость. Это, в свою очередь, указывает направление дальнейших исследований для углубления наших представлений о характере воздействия на систему кровообращения динамических нагрузок, отличающихся по интенсивности и продолжительности.

Другой важной стороной изучения влияния направленности тренировочного процесса на организм спортсмена является вопрос о патологических состояниях и заболеваниях у спортсменов. Хотя и было показано, что частота различных патологических состояний и заболеваемость у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса существенно различается [Батхин ЛИ, Дибнер РД, 1978], эти различия все же сводятся к четкому преобладанию основных заболеваний в группе спортсменов, тренирующих выносливость.

Хотя этот факт сам по себе достаточно важен, нам все же кажется, что анализ заболеваемости с учетом направленности не должен нивелировать влияние условий внешней среды и конкретных видов спорта (плавание, зимние виды и т. д.).

Несмотря на перечисленные недостатки рассмотренной классификации видов спорта по направленности, сама идея о специфической гармонии вегетативных функций у спортсменов, развивающих те или иные физические качества, с нашей точки зрения, весьма перспективна и требует дальнейшей проработки.

Her никаких оснований ставить под сомнение оздоровительный эффект регулярных физических тренировок и их благотворное воздействие на состояние аппарата кровообращения. Вместе с тем в тех случаях, когда речь идет о физических тренировках, целью которых является не развлечение и отдых, а достижение определенного спортивного результата, возникает реальная опасность нарушений адаптации и формирования предпатологических состояний и патологических изменений сердечно-сосудистой системы. Поэтому говоря о спортивном сердце необходимо иметь в виду не только те благоприятные адаптационные сдвиги, которые происходят при соответствии между объемом и интенсивностью нагрузки и возможностями организма (физиологическое спортивное сердце), но и предпатологические состояния и патологические изменения аппарата кровообращения, возникающие при нарушениях адаптации сердца к чрезмерным физическим нагрузкам (патологическое спортивное сердце).

Грань между физиологическим и патологическим спортивным сердцем провести бывает довольно трудно, поскольку многие характеристики морфологии и функции сердечно-сосудистой системы изменяются в весьма широких пределах и правильная оценка результатов исследования порой весьма затруднена.

Трудности дифференциальной диагностики между физиологическим и патологическим спортивным сердцем тесно смыкаются с проблемами правильной оценки нормы и патологии, здоровья и болезни Между этими состояниями лежит целая гамма переходных процессов, и в случае выявления у спортсменов существенных отклонений, речь, как правило, идет о предпатологических состояниях или о так называемой предболезни

Определенные трудности в оценке нормального и патологического состояния аппарата кровообращения у спортсменов создают специфические черты адаптации к нагрузкам различной направленности. Речь идет о том, что преимущественная тренировка таких физических качеств, как быстрота, выносливость и сила накладывает отпечаток не только на особенности развития и функции нервно-мышечного аппарата, но и создает специфическую гармонию вегетативных функций. В частности, удается выявить существенные различия в морфологии и функции сердечно-сосудистой системы у спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса.

Мало того, существенным изменениям подвергается и сама организация функции аппарата кровообращения, что удается проследить при анализе взаимосвязей между основными морфологическими характеристиками и параметрами ритма сердца. Все это позволяет говорить о существенных изменениях морфологии и функции аппарата кровообращения, формирующихся в процессе адаптации к физическим нагрузкам.



Спортивная кардиология, Земцовский Э.В., 1995



Блондинка за углом онлайн
Маленькая Вера онлайн
Любовь и голуби онлайн